Jag hjälper dig som är medveten om din hälsa till ett bättre välbefinnande. Genom att hitta rätt rörelser och övningar på din nivå gör jag träningen både effektiv och inspirerande, så att du vill fortsätta utvecklas och utmana din kropp. Tillsammans ser vi till att du känner dig starkare i vardagen och att träningen blir en naturlig del av ditt liv.
Mitt namn är Caroline Schager och jag jobbar sedan 2017 som personlig tränare. Jag älskar rörelse och ser alltid till att min träning är varierad, utmanande och långsiktigt hållbar. Att kunna röra mig på flera olika sätt ger en frihet i kroppen som jag inte kan vara utan. Att dessutom kunna förmedla hur viktigt varierade rörelser är för vårt välbefinnande samt inspirera till nya, olika rörelser är bland det roligaste jag vet. Alla bitar finns med i min träning. Styrka, kondition, balans, koordination, rörlighet. Och skratt.
För förfrågan kontakta mig på
caroline@schagers.se
Följ mig på Instagram
carolineschager
Omdömen
Jag var nyfiken på att förändra min träning och utveckla den i form av rörlighet och koordination. Min känsla var att hur jag än gjorde så jobbade jag bara i raka linjer i alla riktningar och så ser ju inte livet ut. Eftersom jag träffat Carro i andra träningssammanhang och jag visste att jag behövde hjälp var jag säker på att hon var rätt person. Klart jag hade rätt! Carro utmanade mig på helt rätt nivå och gav mig nya perspektiv på vad att vara stark i rörelse faktiskt är. Det är skillnad på att slita upp vikter från golvet och att hantera sin kropp i vardagssituationer! Därtill har hon fått mig att förstå att bollar kanske inte är så farligt trots allt, så nu spelar jag också padel 🙂 såklart skickade hon med övningar för armbågsleden! Sammanfattningsvis, om du tvekar att anlita Carro så gör inte det, det kommer bli en spännande resa jag lovar!”
– Isabel –
Caroline tar på ett professionellt, nyfiket och engagerande sätt grepp om båda bokstäverna i PT. Personlig. Tränare. Hon har en enastående förmåga se det som kan behövas för att lösa just dina problem, vare sig det gäller knän som kärvar, muskler som behöver hitta sin styrka igen eller borttappad balans. Och hela tiden med glimten i ögat och ett leende – vi har väldigt roligt ihop.”
– Micke –
Caroline är en ovanlig kombination av att vara både hård och ödmjuk. Bra, varierande och rolig personlig träning. I ett träningspass kan allt från styrketräning, kondition, rörlighets- och mobilitetsträning till lek med tennisboll och andra övningar inom kroppskontroll ingå. Hon är en god människokännare som kan lyssna in och anpassa träningen efter dagsform och eventuella skador. Ett plus är att hon även tränar utomhus så att vi i Sverige får vår dos D-vitamin och frisk luft. Sen har hon humor och en härlig energi!”
– Frida –